remise en forme

Salles de remise en forme

Une salle de sport est équipée pour vous permettre d’effectuer les exercices nécessitant du matériel.

Materiel

Matériel d’entraînement

Outre la tenue, divers articles de sport aident à vous améliorer et gagner en performances.

Programmes fitness

Programmes
fitness

Suivez les recommandations du coach sportif pour les enchaînements afin d’atteindre votre objectif.

SPORT EN ENTREPRISE

Le sport en entreprise

Le sport accessible à tous, partout !

Le quotidien vous impose une pression énorme. Pour vous détendre, le sport constitue une des voies les plus empruntées. Vous pouvez vous y prêter en individuel, ou avec des amis. Actuellement, des experts en la matière proposent des offres autour du sport en entreprise. Les spécialistes comme Neoness Pro aident à découvrir différents programmes pour vos employés ou collègues. Vous pouvez même penser à aménager un local en salle de sport. Cette décision pourrait vous rapporter un meilleur rendement.

Cardio-training

Les avantages d’un entraînement cardio régulier

Fréquenter la salle de gym peut s’avérer être dur dans les débuts. Mais avec l’habitude, vous découvrirez tous les avantages des efforts que vous avez fournis. Des exercices de cardio réguliers apportent de nombreux bienfaits sur votre santé. Comme le mot l’indique, les enchaînements que vous effectuez favorisent le renforcement du cœur. Cet organe gagne en puissance, et donnera plus d’efficacité à votre circulation sanguine. De cette manière, vous éliminez plusieurs maladies de votre corps, notamment cardiovasculaires. Le renforcement de vos artères vous épargne également de l’hypertension artérielle, entre autres pathologies.

Le fitness

Une solution contre plusieurs maladies

Suivant l’état physique, le sport est reconnu comme étant un véritable remède contre certaines maladies. Le fitness en constitue une illustration claire, sachant que les différents exercices à effectuer dans cette discipline ciblent des parties spécifiques du corps. Praticable en sport à domicile ou en extérieur, le fitness vous apporte pour commencer de l’endurance. Il se montre ainsi efficace pour traiter un problème cardio-respiratoire, et possède des effets positifs reconnus dans l’élimination de certaines toxines. Par ailleurs, s’entrainer à domicile renforce votre moral, en choisissant d’effectuer les exercices à votre rythme.

Coaching sportif

Faire du sport avec un coach sportif

Selon votre autodiscipline, engager un coach sportif peut vous être bénéfique. Celui-ci peut vous conseiller sur les exercices adaptés, mais aussi sur le régime à adopter pour un bon équilibrage alimentaire.

COACHING SPORTIF

Sport à la maison

Les accessoires indispensables à avoir

Pratiquer chez soi nécessite un minimum d’équipement. Certains exercices ne sont en effet efficaces qu’avec un matériel spécifique, spécialement conçu pour la discipline. Ils garantissent l’obtention des résultats recherchés.

Un ballon de gym

ballon de gym

Le gymball s’utilise à plusieurs fins dans le fitness, la musculation ou la rééducation, pour la posture.

Des haltères

Des halteres

Ce matériel intervient pour des entraînements ciblés, à effectuer pour muscler une partie spécifique du corps.

Un tapis de sol

Un tapis de sol

Servez-vous de cet accessoire pour adoucir vos exercices au sol. Il apporte plus de confort et évite les accidents.

Salle de sport

Les exercices à faire à la salle de sport

pompes

Les pompes, un exercice de gainage

squats

Les squats pour des fesses canons !

crunch

Le crunch pour la ceinture abdominale

Sport-entreprise

Les pratiques du sport en entreprise

L’ambiance dans une société peut être moins tendue et peu oppressante par la pratique du sport. Intégrer cette activité dans la culture d’entreprise crée des résultats bénéfiques pour tous.

espace fitness

L’aménagement d’un espace fitness

salle de sport

L’abonnement à une salle de sport

cours collectifs en ligne

Les cours collectifs en ligne